bcaa na

No i zapomniałem na początku napisać, że stosowałem 1 monohydrant kreatyny, po tym jabłczan CM3 i BCAA

Głowa boli zapewne od czegos innego , suplementy które stosujesz napewno nie maja na to wpływu .Bcaa stosujesz okolotreningowo . Carbo oraz odżywka białkowa wg braków w diecie np po treningu . Witaminy do posiłków .Beta alanina może być przed po treningu . Wypełnij ankietę działu która została wstawiona powyżej . Głowa może Cię bolec od [...]

Sam troche poszukalem i wypada na bpi 1mr/hemo rage + elite whey xt + cell pump legend i ew. jakies bcaa moce activlab. W tym cell pumpie martwi mnie mala ilosc kreatyny, nie ma 5 gr na porcje i nie wiem czy jej sens jesc to w nietreningowe

Wyjdze troche drozej, ale chyba uzbieram na tego gma + hemo rage i bialko. Bcaa narazie odpuszcze. Jeszcze jakbyscie mogli to dawkowanie jakies w miare sensowne, zeby pociagnac na tym caly cykl.

odwiedź dziął odżywianie i tam zacznij czytać, ułóż dietę z dodatnim bialnsem kalorycznym to masa bardzo szybko ruszy. co do supli - bcaa zbędne na tym etapie kreatyna - o wiele za wcześnie i dawkowanie jakieś z kosmosu: DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano ale ja bym z tym poczekam spokojnie z 3-4 miesiące jeszcze. "2cm w bicu przez [...]

Niestety nie mamy tej firmy ale jestem gotów zrobić specjalnie dla Ciebie super ofertę - w tej samej cenie co UNS dostaniesz BCAA w tabletkach i dodatkowo oddzielne opakowanie Leucyny. Jeśli jesteś zainteresowany pisz na [email protected] Pozdrawiam

Heja! Nie stosowalem produktow w kapsulkach z innych firm, wiec trudno mi porownac, ale kapsulki z Vitalmaxa sa solidne, a nie jakos strasznie elastyczne. Lykam obecnie mnostwo produktow Vitalmaxa w kapsulkach i zauwazylem, ze w roznych produktach roznie odczuwa sie "elastycznosc" kapuslki, ale to chyba raczej nie ze wzgledu na jej [...]

wiesz to zalezy, jak kto lubi trenowac, poczytaj na temat diety jem/nie jem w dziale olimp, sam ja stosowalem na redukcji i lepiej mi sie trenowalo na pusty zoladek z porcja bcaa przed trenigniem

za mało masz kreatyny chyba 200kapsów to ile gram jest? Vanadyl może ci coś da ale jak dlamnie to stracone pieniądze. Mało hmb i bcaa. Ja bym to brał w ten sposób. Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu kreatyna 5gram plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci [...]

zestaw b. dobry; monster, massacra, bcaa, zma natommiast trening troche dziwny; już w rozkladzie- proponuję zajśc do dzialu Trening i wkleic do oceny. nie znalazłem w spisie także nóg- co jest podstawą dobrego wyglądu i formy, ja jakbym mial nie ćwiczyc nóg to nie chodziłbym ćwiczyc wcale- szcerze mówiąc, ale już tyle o tym w dziale nie na ten [...]

Dokup ZMA , no i moim zdaniem BCAA wywal (bardziej się przyda na redukcji)

bcaa mozesz zostawic, bo jak robisz czysta mase to za duzo tych kalorii na plusie nie planujesz? olej mct jak najbardziej mozesz dorzucic zawsze sie przyda do podbicia tluszczy. zamiast zma kup mzb korzystniej wychodzi. reszta ok.

WPI zamieniłem na http://www.sfd.pl/sklep/Trec_IsoLite-opis1215.html A białko wolno wchłanialne zawiera dużą ilość bcaa i L-Glutaminy. Zmieniony przez - Mussell w dniu 2013-09-18 13:48:23

mono rano zostaw bcaa przed treningiem białko zmień na inne np. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html

tez sie dziwie, ze u nas ktos bcaa w plynie ci polecil kreatyny daj 2 porcje w dt, jedna w dnt spalacza minimum 2x2 na start reszta ok

bcaa dziala bardziej na katabolizm i wpływa korzystnie na regeneracje.. a to ze miesnie miales "ubite" to wkreta bardziej albo zasługa czegoś innego, ale na pewno nie glutaminy %-) no ale tak jak mówisz.. nikt przeciez nie zabroni Ci brać tej glutaminy ;) pzdr

[...] plus taniec i silownia (3 razy) by tak szybko nie gubic tluszczu, bo potem zacznie sie spalanie miesni, tak? a wiec to znak ze jem zle? ...Przed biegiem biore tylko bcaa , ale to za malo...jak widac. Chce nastawic sie teraz na budowe miesni i utrzymanie kondycji biegowej i przybrac teraz miesnie bez przytycia tluszczu, ktorego sie [...]

[...] nocny katabolizm to głupoa wymyslona przez producentow odzywek wiadome ze przy duzym wysiłku i lipnej diecie katabolzim istnieje, ale jak slysze ze ktos pije rano izolat i bcaa zeby zastopowac nocne spalanie miesnia to smieje sie ludziom prosto w twarz. Kolejną najgorsza rzeczą jest u mnie na siłce kiedy na schodzi sie sezonowców i po [...]

Nie ten dział. A swoją drogą- cykl na witaminach i bcaa %-)

wiele jest na forum postow na temat bcaa i glutaminy, wydaje mi sie ze jest to ptzydatny supelement, moze nie pomagaja rozbudowac masy, ale dzialaja antykatabolicznie i zwiekszaja odporność organizmu. etc.